Son zamanlarda işlenmiş gıda ile ilgili çok konuşma oldu. Şimdi bize tam, işlenmemiş ve hatta çiğ yiyeceklerin bizi daha mutlu, daha sağlıklı ve daha uzun ömürlü yapacağı söyleniyor peki işlenmemiş gıdalar bizi daha iyi görünümlü yapabilir mi? Eski bir söze geri dönersek… ne yerseniz osunuz. Eğer işlenmiş çöp yerseniz cildiniz için bu ne demek? Korkutucu değil mi ?

Daha genç görünmek istiyorsanız bazı aşamalar varken, en önemlisi sağlıklı güzel bir cilte sahip olmak için çalışmak.  İşlenmiş gıdaların cilt üzerinde zararlı etkileri olabilir, yani eğer daha genç ve sağlıklı görünmek istiyorsanız bunları diyetinizden çıkartın.

Besinler pişirildiğinde ve işlendiğinde, elzem besin değerlerini yitirirler. İşlenmiş gıda yediğinizde, vücudunuzun verimli çalışması için gerekli besinleri almazsınız. Bu sizi daha az sağlıklı yapar ve cildinizde kendini gösterir. Cildiniz düzgün beslenemezse, yeteri kadar güzel görünmez. Ayrıca akne ve kötü görünümlü enfeksiyonlara da daha açık olursunuz.

Çiğ gıda diyetini savunan insanlar, gıdanızı pişirmenin çok fazla işlem olduğuna inanıyor. Çiğ gıdalar, yediklerinizi daha verimli sindirmenize ve vücudunuzun çalışmasını ve tüm sağlığınızı geliştirecek canlı, aktif enzimler içerir. Ve unutmayın ne kadar sağlıklı olursanız, cildiniz de o kadar sağlıklı olur. Çiğ gıda alımını, pişmiş gıdadan daha fazla artıran insanlar ciltlerinde pozitif bir değişiklik görürler. Çiğ gıda kırışıklıkları, yaş çizgilerini, gözaltı torbalarını ve hatta akneyi azaltmaya yardımcı olurken, cildinizi güzel ve ışıldar bırakır.

Biliyoruz ki yorgunken yıpranmış görünürüz, cildimiz  donuktur ve bezgin bir görüntümüz vardır. Çiğ, taze meyve ve sebzelerden yiyerek uygun sindirim enzimlerinden almak sindirimi hızlandırarak bize besinlerden kullanabileceğimiz daha fazla enerji verir.  Daha fazla enerjimiz olduğunda, daha az yorgun görünür ve daha az yorgun hissederiz.

Daha önce gıdanın işlenerek neler kaybettiğini anlatmıştım, ve bu konudaki önemli olan başka birşey ise işlenme sırasında gıdaya ne eklendiğidir. Birçok firma sizi sağlıklı tutmayı umusramıyorular; ürünlerini satmayla ilgileniyorlar. Gıdayı taze tutmak için, rengini ve dokusunu değiştirmek için hatta yedikten veya içtikten sonra sizi daha susuz veya aç kılmak için kimyasallar ekliyorlar. Bu kimyasallar vücudunuza toksik olabilir. Hücrelerinizde büyüyüp hücrelerinizin düzgün çalışmamasını veya sizin daha sağlıksız olmanızı sağlarlar. Bunun yanında eğer akne veya başka cilt sorunlarınız varsa, sivilceleriniz bu kimyasallara karşı bir allerjik reaksiyon olabilir.

İyi görünmek için, cildinizin sağlıklı görünmesi gerek. Bu uygun beslenme ve daha az toksin demek oluyor. Bu da taze ve işlenmemiş gıdaların çoğunlukta olduğu sağlıklı bir diyetle mümkün olabilir. Yani alışveriş yaparken mümkün olduğunca işlenmiş gıdadan uzak durup taze doğal gıdalardan almaya dikkat edin.. cildiniz size teşekkür edecektir.